Etiket: iftar yemeği
İftarda Ne Tür Besinler Tüketmek Gerekir?
Ramazan ayında, bireylerin yaş, cinsiyet ve fiziksel aktivitelerine göre ihtiyaç duydukları kalori miktarı değişmez. Oruç tutan insanların aç kaldıkları sürede kendilerini güçsüz hissetmemek, susuzluk...